Relaxer Format:papier votre constitution et en suivant

votre constitution et en suivant l'évolution de votre énergie ou de votre « terrain »

souffre d'une maladie chronique ou s'apprête à subir une opération

à vos rêves – surtout les plus fous –

Dans cette autobiographie

Relaxer Format:papier votre constitution et en suivantDans Relaxer, le psychologue Jacques Lafleur explique l'importance de la relaxation et ses bienfaits pour le corps et l'esprit. Il explore de nombreuses manires de la mettre en pratique, au travail comme la maison. L'auteur nous conduit dcouvrir: les huit lments cls de la relaxation et de la mditation; plus de cent applications instantanes de la relaxation pouvant tre utilises tout moment du jour; soixante exercices pour dcontracter ses muscles ou